СОДЕРЖАНИЕ ТЕМЫ
Отредактировано Ольга-Алёнушка (2021-11-24 08:05:29)
Молочно-Сметанно-Кефирно-Йогуртовые напитки
Сообщений 71 страница 80 из 83
Поделиться712021-12-01 19:41:02
Рецепт с сайта eda.ru Поделился Егор Рудольский, шеф-повар Touch of Matcha
СМУЗИ-БОУЛ-ДЕТОКС
Ингредиенты:
Авокадо - 100 г
Миндальное молоко - 100 мл
Бананы - 100 г
Капуста брокколи - 50 г
Капуста кейл - 50 г
Спирулина - 1 г
Голубика - 20 г
Семечки подсолнуха - 20 г
Очищенные семена тыквы - 10 г
Семена льна - 5 г
Сушеная ламинария - 5 г
Хлорелла - 1 г
Приготовление:
1. Банан очистить, нарезать дольками и заморозить.
2. Брокколи разобрать на соцветия.
3. Авокадо очистить, удалить косточку.
4. В чашу блендера поместить банан, авокадо, брокколи, кейл, молоко, хлореллу и спирулину — измельчить до пюреобразного состояния, переложить в глубокую тарелку.
5. Посыпать семенами, голубикой и чипсами из ламинарии.
Приятного аппетита!
Поделиться722021-12-01 20:07:18
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Кира Вячеславовна
ФРУКТОВО-ЯГОДНЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
Бананы - 2 штуки
Свежие ягоды - 8 штук
Зелёные яблоки - 1 штука
Молоко - 700 мл
Приготовление:
1. Два банана очистить от кожуры, порезать кусочками и поставить в морозилку на 15–20 минут.
2. Порезать целое зелёное яблоко среднего размера (либо половину большого). Яблоко нужно почистить; также взять 7–8 ягод (клубнику, малину, вишню — на ваш вкус).
3. Смешать в чаше для блендера яблоко, ягоды, банан из морозильника, залить молоком.
4. Взбить смесь миксером и разлить по стаканам.
Приятного аппетита!
Поделиться732021-12-02 03:57:53
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Полина Матренина
ЯГОДНЫЙ СМУЗИ С "АКТИВИЯ"
Ингредиенты:
Бананы - 2 штуки
"Активия натуральная" - 1 стакан
Замороженная клубника - 8 штук
Зелёный виноград без косточек - 50 г
Чёрная смородина - ½ стакана
Приготовление:
1. Засыпать в блендер ягоды и фрукты.
2. Налить йогурт.
3. Смешивать в блендере 3–4 минуты.
Приятного аппетита!
Поделиться742021-12-02 04:09:24
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Александр Белозерцев
ЧЕРНИЧНЫЙ СМУЗИ СО СЛИВКАМИ
Ингредиенты:
Замороженная черника - по вкусу
Бананы - 1 штука
Клубника - 2 штуки
Сливки - 2,5 мл
Овсяная крупа - 5 г
Приготовление:
1. Поместить в блендер фрукты и крупу.
2. Взбить.
3. Выложить в бокал.
4. Добавить сливок.
Приятного аппетита!
Поделиться752021-12-02 04:24:55
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Nikita Melnikov
СМУЗИ "ШОКОЛАДНОЕ МОЛОКО"
Ингредиенты:
Бананы - 1 штука
Какао - 1 столовая ложка
Семена льна - 1 столовая ложка
Кокосовое молоко - 1 столовая ложка
Вода - ½ столовые ложки
Морская соль - ½ чайные ложки
Финики - 2 штуки
Шпинат - по вкусу
Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Приятного аппетита!
Поделиться762021-12-02 04:41:29
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Nikita Melnikov
СМУЗИ "БАНАНОВЫЙ МОККО"
Ингредиенты:
Бананы - 1 штука
Овсяное молоко - 50 мл
Какао - ½ столовые ложки
Чёрный кофе - ½ столовые ложки
Вода - ½ столовые ложки
Кокосовая стружка - 2 столовые ложки
Финики - 3 штуки
Корица - ½ чайные ложки
Ваниль - ¼ чайные ложки
Морская соль - на кончике нож
Приготовление:
1. Всё смешать в блендере до однородной консистенции.
2. Посыпать кокосовой стружкой и корицей.
Приятного аппетита!
Поделиться772021-12-10 03:38:26
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Nikita Melnikov
СМУЗИ "ХУРМА"
Ингредиенты:
Хурма - 2 штуки
Апельсины - 1 штука
Овсяное молоко - 500 мл
Лимонная цедра - ½ чайные ложки
Корица - щепотка
Кокосовая стружка - 1,5 столовых ложек
Имбирь - 1 кусок
Приготовление:
1. Всё смешать в блендере до однородной консистенции.
2. Украсить ломтиком хурмы.
Приятного аппетита!
Поделиться782021-12-10 05:08:29
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Nikita Melnikov
СМУЗИ "БРУСНИЧНЫЙ СОУС"
Ингредиенты:
Миндальное молоко - ½ столовые ложки
Клюква - 1 столовая ложка
Груши - 1 штука
Финики - 4 штуки
Корень имбиря - 1 кусок
Семена чиа - 2 столовые ложки
Цедра апельсина - 1 чайная ложка
Корица - ½ чайные ложки
Мускатный орех - ¼ чайные ложки
Ваниль - 1 чайная ложка
Приготовление:
1. Всё смешать в блендере до однородной консистенции.
2. Украсить брусникой и апельсиновой цедрой.
Приятного аппетита!
Отредактировано Ольга-Алёнушка (2021-12-11 23:49:51)
Поделиться792021-12-12 00:34:27
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Nikita Melnikov
СМУЗИ ЯГОДНО-СВЕКОЛЬНЫЙ
Ингредиенты:
Клубника - по вкусу
Малина - ½ столовые ложки
Свёкла - ¼ штуки
Миндальное молоко - ½ столовые ложки
Вода - ½ столовые ложки
Приготовление:
1. Подготовить все ингредиенты.
2. Смешать в блендере до однородной консистенции.
3. Готово к подаче!
Приятного аппетита!
Поделиться802021-12-12 01:41:43
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Nikita Melnikov
СМУЗИ "ЯГОДНЫЙ ТВИСТ"
Ингредиенты:
Бананы - 1 штука
Малина - ¼ столовые ложки
Черника - ¼ столовые ложки
Лимон - ½ штуки
Мёд - 1 чайная ложка
Миндальное молоко - 1 столовая ложка
Свежая мята - 1 пучок
Приготовление:
1. Подготовить все ингредиенты.
2. Все смешать в блендере до однородной консистенции.
3. Готово к подаче!
Приятного аппетита!
